毎日使っています。書くことで自分がいかに食べ過ぎてるのか、運動不足なのか再認識されます。そんなに大きくもなく小さくもないので、バックに入れて持ち歩けるので出先でぱっと書ける所や、表紙に大きくタイトルがついてて恥ずかしいので、透明のカバーを自分の好きな柄に変えて普通の手帳として活用できる所が気に入っている点です。大きな問題ではないですが、血圧を記載出来る箇所があればもっといいなと思いました