商品レビュー

まだ、読んでる途中ですが、この本に沿って食べ物を気をつけ始めたら、お腹周りが少し細くなりました。完全にやったら、もっと効果があるかもと思ってます。 お腹が張り始めたのは、健康のためにサプリなど取り入れたのも悪い影響もあると知りました。

日頃から食事には気を付けて 腸活で発酵食品を良く食べたり 飲んだりしていました。 しかし何となくお腹の調子が良く無くて こちらの本と出会いすぐに購入しました。 やはり自分に合った食事の仕方がある事に気づいて 今はとても良くなりました。

こちらは理論的な部分に重点を置いた内容です。理論よりまずは実践という方は江田先生のレシピ本をお薦めします。理論もしっかり抑えた方が効果的だと思う方はこの本もお薦めです。私はこの本も読んでよかったです。

自分のダイエットが何年続けても結果がでなくて、なにか食べる物が、体にあってない気がして少し勉強を始めました。いろいろ解ってきました。まだ、ダイエットには程遠いですが。

まだ読んでいません。配送はとても早く満足です。ポイント利用などで、お店より安くできたのでよかったです。

胃腸には自信を持っていたのですが、60歳ごろから健康に注意していろんな事を試してきました。フル－ツ・ヨーグルト、生野菜サラダ、ナッツ、納豆、発酵食品を多く摂取するようになってからお腹が張るようになり、夜も眠れずつらい症状で医者に通うようになりました。医者からはストレス、早食いのせいでは？といわれ、原因不明で消泡剤を処方してもらっていますが、食事も細くなり、体重も痩せ困っていました。不調になって5~6年経過し、偶然この本に出会いました。以来、元の元気な胃腸状態に戻り、改めて幸せを実感しております。同じような悩みを持つ方が多いと思い、ぜひ一読し試されてはいかがでしょうか。

年を重ね生活習慣病があり、本の表題の「食べてはいけません」とは真逆の食生活を進めているので、気になって購入してみました。年をとっても弱った腸が元気でいられる食事の仕方、腸内細菌と発酵食品などを説明しながら排便などがスムーズにできるなど、まだ何度も読み返さないと理解が進みませんが、大変健康に役立つ本だと思いました。

新品ではありませんので、当然、多少の使用感はありましたが、目立った汚れや傷みはなく、定価よりも安い分、得した気分です。今後、欲しい本を購入するときは、新品でなくてもいいと思っています。

自分には何が合わないんだろうと、食べるも物を選んで食べてみるようになりました。お腹の状態も違うような気がします。専門的な言葉も多いですが、避けた方がいい物一覧とか参考になります。

一年間薬を飲んでも全然治らなかったお腹の不調がこの食事法であっという間に治りました。読んで良かったです！本当に！

食べて良いものと良くないものに同じ食品が記載されていた。 問い合わせても返答無し。 いい加減な本でしょうかね

非常に勉強になりました。いままで大腸が不調かと思いましたが 小腸が問題なんですね。有難うございました。