商品レビュー

セロトニン的幸福を得るために朝散歩が重要であるというのは、著者の毎度の主張です。 セロトニン的幸福、オキシトシン的幸福、ドーパミン的幸福の順番に、 段階を追って達成していくのが大事である、という内容です。 著者の書籍が初めての方には、新しい発見があると思いますので、特にお勧めです。

以前からずっとほしくて、やっと手に入れました。 まだ読んでる途中ですが、自分が色々動いてきた中で得られなかった感覚は、これが欠けてたからなんだな、と思い知らされました。 この３つの順番を守って、しっかり基盤を固める事を来年の目標にしようと思ってます。

現代のライフスタイルに則した原理の紹介で、実践的でも有り、大変参考になると思います。私は著者の作品をかなり読んでいるので理解しやすかったのですが、多くの方に読んで欲しい本です。満たされない方にお薦めです。

幸福についての考え方を記した本であるが，具体的な方法は著者の今までの書籍と被る部分が多く，復習と思って一読するのがいいのではないかと思いました．

セミナーで紹介され購入しました。 目からウロコの本でした。 成功を追い求める前に 実はその土台にもっと大切な事がありました。 オススメの本です。

読み込む内に気に入った本の一つです☆かなり幸せな気持ちになる事間違いありません！少しでも行動に移す事をおすすめします。

いつも迅速丁寧な対応ありがとうございます。 タイトルに興味があり購入しました。 読むのが楽しみ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

新たな発見がありました。確かな知識に基づいた知識が如何に大切か、ということを思い知らされました。おすすめの本です。

50代後半になり これからの人生もますます楽しく送りたいと思ってます。少しずつですが 興味深く読ませていただきます。

幸せとは何か？そこから考え始めて、その源泉を3つの観点からまとめている説明はとても腹落ちしやすかったです。

この本、買ってよかったです。わかりやすいです。もっと早く買えばよかったと思えるくらいです。おすすめです。

元々樺沢紫苑先生のファンなので、読めて大満足です^_^

脳内物質というものを分かりやすく深く説明しつつ、じゃぁどうしたらいいのか？という事を教えてくれているので今の自分に出来ることから始めてみようかなと思える本でした。 特に印象に残ったのが『お金』『仕事』『食事』についての話です。 自分でこうしなきゃダメ、あぁしなきゃダメと決めつけた考え方をしていたのですが、この本を読んで肩の力が抜けてリラックス出来ました。衝動的にお金を使ったり、ストレスが溜まると食に逃げてしまうのが悩みでしたが自分では思いつかない考え方が書いてあったので前向きな気持ちになれました。

初めて、電子書籍を購入しました。持ち歩くこともなく、少し空いた時間に読むことができ、そのまま閉じても、次回、続きから読めることができ、1冊の本をゆっくりペースで読むことができます。 内容については、ラジオで出会い、決して難しい表現はなく、物語と違い少しずつ大切に読むことができます。

著者の作品を初めて読んだが、集大成というだけあって、ホントによくまとまっています。45歳でがんが発覚し、この先どうしようかと悩んでいましたが、自分にとって健康と家族や友人がいかに大事なのかがわかりました。生き方を見直しつつ、本書に書かれていることを実践したいと思います。

内容はほんと良い！知り合いの経営者からオススメされてかったが、図解もあり読み易く本の構成も頭に入り易い。ただし、イーブックのリーダーは若干読み難いので本もしくはKindleの方が良かった感じ。 良書なのでケチらず本で買えばよかった。

この本私の人生のバイブルでございます｡ 自分用、姉用、子供用、両親用、全部で4冊買いました｡ 樺沢先生の著書はいろいろたくさんありますがこれが集大成と言っても良いかと思います｡ 間違いないと思います｡ それでは失礼いたします｡

日頃から樺沢先生のYou Tubeを拝見しております 適切な表現で分かりやすく、書籍だと難しく表現されてると思ってたら、スルスル読めました すぐに実行したい気にもなりました また時間を置いて何度も読み返したくなる感じです

ポイントを簡潔的に書いてあり、読みやすい。精神科医が見つけたから、価値があるのかと言われれば、よくわからないが、幸せについて考えるのが面倒なに人には読んでみたらと思います。

健康が一番であることを改めて知りました。ドーパミン的幸福ばかり追いかけてしまったこともありましたが、間違いでした。いろいろな人に読んでいただきたい本です。