わかりやすい表現と具体的なマインドフルネスの仕方が印象に残っています。ずっと知りたかったことをこの本で知ることができました。何度も読み返して身につけたいと思います。

パーソナリティ障害だけでなく、子育てにも役に立つ内容になっていると感じました。ある一定の年齢にならないと障害認定されませんが、対応策は同じようにできると思いました。

健康が一番であることを改めて知りました。ドーパミン的幸福ばかり追いかけてしまったこともありましたが、間違いでした。いろいろな人に読んでいただきたい本です。

7つの習慣の第3の習慣を更に詳しく記載した内容であり、非常に勉強になりました。また読み返して内容を身につけたいです。

温度感：ちょうどいい

10分の充電で一晩中暖かいのは、ありがたいです。カバーも付いていて足も心地いいです。膝掛けの代わりとしても使えます。

100冊もの良い本の紹介があるのが良かったです。うち、2冊を購入して更に知識を深めることにしました。