商品レビュー

ずいぶんに糖質制限をしたことがあり、その時はすんなり体重が落ちたのですが、あまり知識がなく糖質さえとらなければ良いと思い込んでいて、ウィンナーやチーズを好きなだけ食べていたら脂質を摂りすぎてしまい、健康診断の血液検査で脂質異常でひっかかりました。その後、脂質についても少しは勉強したつもりでしたが、この本を読んでみて知らないことが多いことに気づきました。とても読みやすい本だと思います。

眠れなくなるほど面白いシリーズ、とても分かりやすく勉強になります。他に糖質、たんぱく質の本もあわせて読んでいます。糖質制限をしているのですがそれには家族の協力が不可欠で、理解を得るために読んでもらいました。

わからない事をそのままにしない。 中途半端な知識で体質改善に挑む事は出来ない。 体に必要な脂も間違った情報のままなら 時間の無駄。他人に教えようものなら赤っ恥。 正しい知識はお金を払ってこそ価値があります★

眠れなくなるほど面白いシリーズは10冊以上読んでますが、これが一番面白い！なんとなくしかわからない脂質を非常にわかりやすく説明していて一気に読みきりました、興味ある方は是非ご一読されてみては。

図解入りで読みやすいです。あっという間に読めてしまいます。 あまり難しいことは書かれていないので、基本的な知識を得たい人や時々読み返して健康を意識したい人向けの本だと思います。

眠れなくなるほど面白い？ んな訳無いでしょ…って思いながら読み始めると 気付いたら寝落ちしてました。 面白くて眠れなくなるのかも知れないけど 睡魔には勝てません( ¯−¯ )･･･

今まであまり油について考えることがなかったので勉強になりました。 知らない事だらけだったので楽しく読めました。

眠れなくなることはありません。普通に参考になります。このシリーズは割と面白いです。他の本も大体普通です。

図解が多いので大変見やすくて良い。脂質に絞っていても情報量が多い。魚油を多く摂る様に頑張りたいと思った。

某書店で購入するよりも、ポイントのおかげでかなり安く購入できたので、満足です。脂質についての書籍は少ない中で、書かれた内容も分かりやすい。

眠れなくなるほど…とか、面白い！という感じではありませんが(笑)とてもわかりやすいと思います。同じシリーズのたんぱく質も良かった。

書店で立ち読みしてどうしてもこうにしたくて購入しました。送料こみでお安く購入できるのでこちらでいつも購入しています。