商品レビュー

キレイな状態で届きました 折り目、傷みなどは無かったです。 私は理解力が足りないタイプなんですが、こんな私でも十分わかりやすい内容だと思いました。 内容が、わかりやすい 値段が、安い 良い本だと思います。

コンビニで見かけて、ネットで購入しました。糖質がかなり気になる方もいるとは思いますが、値段にしては、良い本だと思います。インターネットで、この手の情報を検索すると、広告だったり要らない情報が入ってくるので、500円程度出して、買った方が良いと思い、購入しました。

糖質を減らした生活が良いという 基本的な事が載っています。 知っていた事が多かったです。 目に触れるところに置いて おやつをセーブしたり 体に良いもの食べなくちゃねと 日々意識するには良いかもしれません。

糖質オフダイエットの基礎知識を学ぶことが出来ました。 炭水化物やたんぱく質、脂質の3大栄養素の理解が進みました。 小麦系の食材が大好きだったのですが、今後見直していきたいと思います。

あくまでも糖質量にフォーカスした書籍なので糖質量を知りたい方や糖質オフ初心者には参考になると思います。 この書籍はダイエットGI値やGL値を考慮した内容のものではありません。

価格も安く、わかりやすい本でした。たまに読み返してモチベーションアップにしています。今まで糖質の高い食べ物を好んで食べていたことがわかり、食生活を見直すようになりました。

糖質オフについてわかりやすく解説されており大変ためになりました。値段548円とお手頃で良い書籍だと思います。