商品レビュー

断食療法、ファスティングは知っていたが、完璧に16時間全く食べてはいけないということをこの本で知った。まあ、ちょっと軽めのファスティングでいいか〜と合間でお菓子の間食をチョロチョロしていたが、そのほんのちょっとだけの食事（つまみ食いレベル）がいけないというのが分かった。あとは免疫力を上げるモノを列挙してあって、ニンニクがいいというのもはじめて知った。

ボケ防止の為、現役ドクターの書かれた本を先生からYouTubeで紹介されたので大切な知人の分も2冊直ぐ注文させて頂きました。丁寧な包装でした。早く届き早速読みました。 内容は今の私にピッタリの内容でした。腸活のセミナーでも御紹介が有り、私達人間も腸が大事だとつくづく感じさせて頂きました。コロナ禍に有り免疫力を司るのは腸だから大切な皆さんにシェアしています。絶対金額以上の価値があると思います。皆さんにお勧めしたい一冊です。健康管理士としても良い学びをさせて頂きました。先生には感謝です。

わたしは、著者を知りませんでしたが、かなり有名な先生でYouTubeでも健康に関する情報を提供されている方のようです。ご本人の学びや体験をもとに書かれた本なので説得力があります。常に学び続ける医師としての姿勢にまず、感銘を受けました。わたしも自分の生活習慣を見直し、この本で学んだことを活かせるように頑張っていきたいと誓いを新たにしたところです。

長年の不定愁訴の原因を理解した一冊 子供の頃より僅かではあるが身体が悪く年を取るにつれどんどん悪くなっていき、様々な症状出現 睡眠食事リンパ喘息ドライアイ等々あげればキリがありませんでしたが、本書よりその原因が食事療法と理解して、軽減治療、短期的な治療ではなく多くの不定愁訴の根幹になっている食事生活を見直すことが根治治療になる教えてくれた一冊

YouTubeで毎日聴いていた石黒先生の本が出ていると知り直ぐに購入しました。すい臓ガン末期と診断された母も最初は病識が無く食事にも無頓着でしたが石黒先生の話を聴き、毎日手元に置いて音読してくれています。石黒先生の訴えに感銘を受けて今は母のバイブルになっています。

目から鱗のことばかりでした。知っていそうで詳しくは知らないことが多く、普段の食生活を見直すきっかけになりました。当然、普段の生活の中で出来ることと出来ないことはあると思うのですが出来ることから参考にしてやりたいと思いました。

理論はとても納得ですが、実践するとなると少しハードルを感じました。YouTubeやLINEのフォローなどもしていましたが、最後に高額のセミナーに誘導されるので、少しがっかりしました。ついていける人には良い方法だと思います。

最近話題のオートファジーについて、こちらの本に食事を抜くやり方が書いてありました。実践するのはなかなか難しいかもしれませんが、とても参考になりました。すごく説得力のある内容でしたので読んで良かったです。

YouTubeで石黒先生のお話をいつも観ていて、とても勉強になります！ ネットで探して、こちらで見つけて購入しました！ 現在売り切れのようですが、健康になりたい方には是非オススメしたい1冊です(*^^*)

YouTubeで沢山の発信をして下さっている先生です。日頃不摂生をしていない人にも、アメリカ発の新情報等々に触れる事が出来ると思います。出来れば病気と病院にかからずに過ごせたらという気持ちになります。

石黒先生の大ファンなので購入をした。大変読みやすいので持ち歩いて病院の通院時に持っていき待ち時間で読んでいる。今は病院では本が常設されていないので今日も持っていて待ち時間に読んでいた。

ココナツオイルの正しい摂取方法、そして効果を知りたく、こちらの本を購入ひむした。とてもわかりやすい内容で、食事方法も無理なく続けていられるので、購入してとても良かったです。

この先生のYouTubeを良く見ています。昔からマクロビオティックをやっていましたが、通じるものもありますので参考になります。 今の時代だからこその食事法だと実感しています。

You Tubeの石黒先生の動画は毎日欠かさず視聴しています。先生の著書も興味があって購入しました。この本を読んで健康について勉強したいと思います。

コロナの影響もあり免疫力についてしっかり学んでおきたいと思い購入しました。内容も面白く、食の仕事をしているのでこれから参考にしたいと思います。

石黒先生の本が発売されるという事で楽しみにしていました。とてもためになりますので、1冊持っておくべき本です！送料無料で早く届き良かったです。

いつもYouTubeでお話を聞いていますが、活字で読むと改めて勉強になります 内容はとても信頼できて、分かりやすく書いて下さってます

梱包が綺麗にされていて、発送も早かったです。普段少食な為、これからの季節、免疫力を付ける為に、この本を参考にしたいと思います。

食事について考え改める機会になりました。 早速の効果として、疲れにくく、肌の調子がいいです。 もっと早く買えば良かったです。

とても読みやすく腸と体全体の繋がりについて理解する事ができました。体重減量目的の方には特に参考となる内容と思います。