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ピックアップレビュー
初老(40代後半)を迎えたら読むべき本
2022/6/20
糖尿病予備軍の夫の食生活改善のために購入。カロリー制限の食事は挫折しやすいが、糖質さえ制限すれば、脂質・タンパク質は積極的に摂取しても大丈夫、という先生の食事療法なら、我が家でも採用出来そうです。血糖値が急激に上昇する「血糖値スパイク」の危険性や、カーボラスト(糖質は食事の最後にとる)のルールなど、糖尿病の診断を受けていなくとも、知っておいて損のない情報が多数ありました
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参考までに。
2022/2/6
家族の食事療法のため、1日1600カロリーと栄養バランスを厳守し、３ヶ月でヘモグロビンA1cも、血糖値も正常値になりました。ですが、三度の食事を作る私のストレスがそれはすごかったです。これからは、少し肩の力を抜きたくて、この本も参考にしようと思って買いました。が、この本だけを自分に都合よく解釈して食べすぎるのはダメかと思います。
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bookfan読みたい本を早く発送して頂き、嬉しく思…
2022/6/19
読みたい本を早く発送して頂き、嬉しく思いました。ただ、すぐに読んでしまうくらいの内容だったから、書店で内容をもう少し確かめてもよかったと反省しました。
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bookfan糖尿病と診断されたので購入しました。わ…
2023/7/8
糖尿病と診断されたので購入しました。わかりやすく情報は載っていますが、大体知っていることばかりでした。やはり、運動は大事だと思います。
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bookfanタイトルに惹かれて買ってしまいました。…
2022/3/30
タイトルに惹かれて買ってしまいました。読んでみますと、、、んー、、、今までやっている事とと同じ？かな？と思いました。
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bookfan血液検査で指摘され、次回迄に少しでも、…
2022/1/21
血液検査で指摘され、次回迄に少しでも、改善できないかと思って注文しました。結果出るまでまだ、時間がかかると思います。
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bookfanちょっと心配しました・・。
2022/3/1
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注文したけれど入荷待ちになってしまいましてちょっと心配いたしましたが、何とか届きました。手元の在庫を確認してから販売してほしいです。
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