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2023/1/29

コロナ禍であることもあり肺を元気にできればと購入しました。具体的な呼吸の体操などかありたいへん参考になりました。

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    参考になりました

    2023/1/29

    コロナ禍であることもあり肺を元気にできればと購入しました。具体的な呼吸の体操などかありたいへん参考になりました。

      健康管理士のおすすめ本として紹介!

      2021/9/27

      健康管理士のおすすめ本としてご紹介あって購入しました。小林弘幸先生の本は大好きで、とても興味深くて勉強になります。『眠れなくなるほど面白い自律神経の話』の本も興味あり購入しました。大切なところは線が引いていて、とてもわかりやすくて読みやすいです。自律神経を整えて健康に過ごしたい方におすすめいたします。ありがとうございました♡

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        bookfan

        納得!

        2022/4/3

        免疫力と自律神経研究の第一人者が書いたということもあり、とても説得力を感じました。肺がん、COPD、誤飲性肺炎などの予防には強い肺を作り免疫力をアップすることと絵や写真を豊富に使って、わかりやすく書かれています。効果的な運動や食べ物は、とてもためになりました。

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        bookfan

        肺活

        2021/7/4

        肺が人体にどのように良い影響を及ぼしているのか?、どれだけ大切な臓器ではあるのか学ぶことができる。 また、肺自体はトレーニングできないが周りの筋肉をほぐすことで肺活力を上げることができ、その具体的なトレーニング法などがなどがのっている。

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          bookfan

          テレビで著者の方が、Performan…

          2022/3/10

          テレビで著者の方が、Performanceを上げる為の肺の大切さについて説明されていて、思わず買ってしまいました。呼吸+肺が全てのもとになるといえば言い過ぎかもしれませんが、健康管理のひとつとして取り入れていきたいと思います。

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            bookfan

            いかに深呼吸が大事か、丁寧な説明と解説…

            2021/8/17

            いかに深呼吸が大事か、丁寧な説明と解説。 小林Dr.が出された本は色々読んでいますが今回の肺活が 大事と言う事、大変参考になりました。 肺活トレーニングもこれから日常的にやります。 普段届かない筋肉へのアプローチは参考になりました。

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            Honya Club.com Yahoo!店

            新型コロナウイルス感染症が拡大して喫煙…

            2021/6/6

            新型コロナウイルス感染症が拡大して喫煙を後悔しております。禁煙してまだ10年。数年前の特定検診で肺が白くなってると言われたけど本人は気づいてなかった。たまたまめにとまったこの本で希望が持てました。肺活頑張ります。

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              WINDY BOOKS on line

              読んで損無しどころか、徳しかないw

              2022/3/30

              肺機能を正常に保つことで吸い込む酸素量が増えれば、代謝が上がり疲れにくい身体をキープできます。普段は気付きづらい事ですが、普段から肺機能を正常に保つことで歳を重ねる毎に大きな差が出てくると思います。

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              bookfan

              いろいろと詳しい説明がわかりやすく書か…

              2021/10/2

              いろいろと詳しい説明がわかりやすく書かれています。が、読んでいると非常につかれました。「超肺活」は行う事も多くあって、一つ一つ取り込んでいこうと思っています。

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                bookfan

                肺活トレーニングをしましょう!

                2022/2/13

                呼吸の大切さを教えてくれる本です。 コロナウイルスに負けない身体を作るために、肺を鍛えましょう! 肺活トレーニングも、カラーでのっており、とても分かりやすいです。

                  とても分かりやすい本です。大事なところ…

                  2021/10/4

                  とても分かりやすい本です。大事なところに線を引いてくださってるので先ずはさらっと線を引かれてるところ中心に読み進めています。肺活改めて大切さに気づきました

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                    bookfan

                    新しい体調アドバイスになる本

                    2023/10/12

                    超配活の言葉に気になり、購入しました 詳しい説明があり、大切なところは、青い線がついていて納得できることが多いので、大変参考になっています。

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                      bookfanプレミアム

                      プレゼントにしたのですが、とても喜んで…

                      2021/5/31

                      プレゼントにしたのですが、とても喜んでもらいました。一つ一つ種類が違うのがよかったみたいで美味しかったようです。発送も早くて助かりました。

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                        bookfan

                        本のタイトルに興味を持って購入したが、…

                        2023/1/22

                        本のタイトルに興味を持って購入したが、内容は期待外れで、高齢者には無理な処方ばかりでがっかりした。若い人には役に立つかもしれない。

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                          bookfanプレミアム

                          令和は肺活!(^^)

                          2023/2/23

                          自律神経、免疫力の強化には肺活! 腸活と共に実践して行きたいと思います。 科学・医学的なエビデンスを基に書かれた健康法です(^^)

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                            VALUE BOOKS Yahoo!店

                            すごく役に立ちました。毎日実践中です。…

                            2021/6/20

                            すごく役に立ちました。毎日実践中です。肋骨の辺りの動きが良くなり呼吸が楽になりました。たっぷり吸い込める実感があります。

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                              YouTubeを見てから購入しました。…

                              2021/6/20

                              YouTubeを見てから購入しました。自分自身でも鍛えることができるので少しずつ試していきたいと思います。

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                                bookfan

                                ちょこちょこ見たりするのにも手ごろなサ…

                                2021/12/20

                                ちょこちょこ見たりするのにも手ごろなサイズで、トレーニング方法等もあり役立ちます。

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                                  bookfan

                                  ありがとうございます

                                  2021/6/30

                                  コロナ後遺症で血中酸素が下がってしまうのでさっそく試してみようと思います

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                                    bookfan

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