商品レビュー

年を重ね生活習慣病があり、本の表題の「食べてはいけません」とは真逆の食生活を進めているので、気になって購入してみました。年をとっても弱った腸が元気でいられる食事の仕方、腸内細菌と発酵食品などを説明しながら排便などがスムーズにできるなど、まだ何度も読み返さないと理解が進みませんが、大変健康に役立つ本だと思いました。

胃腸には自信を持っていたのですが、60歳ごろから健康に注意していろんな事を試してきました。フル－ツ・ヨーグルト、生野菜サラダ、ナッツ、納豆、発酵食品を多く摂取するようになってからお腹が張るようになり、夜も眠れずつらい症状で医者に通うようになりました。医者からはストレス、早食いのせいでは？といわれ、原因不明で消泡剤を処方してもらっていますが、食事も細くなり、体重も痩せ困っていました。不調になって5~6年経過し、偶然この本に出会いました。以来、元の元気な胃腸状態に戻り、改めて幸せを実感しております。同じような悩みを持つ方が多いと思い、ぜひ一読し試されてはいかがでしょうか。

日頃から食事には気を付けて 腸活で発酵食品を良く食べたり 飲んだりしていました。 しかし何となくお腹の調子が良く無くて こちらの本と出会いすぐに購入しました。 やはり自分に合った食事の仕方がある事に気づいて 今はとても良くなりました。

新品ではありませんので、当然、多少の使用感はありましたが、目立った汚れや傷みはなく、定価よりも安い分、得した気分です。今後、欲しい本を購入するときは、新品でなくてもいいと思っています。

一年間薬を飲んでも全然治らなかったお腹の不調がこの食事法であっという間に治りました。読んで良かったです！本当に！