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1 - 7件 / 7件
良い本です。
2021/3/14
わかりやすく解説してあり、とても良い本だと思います。トレーニング面や栄養摂取についても丁寧に書いてありました。なにかと、自分本位になりがちな筋トレですが、時々読み直しては基本などを改めて振り返っています。ありがとうございました。
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bookfan筋トレは意識から
2021/11/21
体のメカニズムを理解した上で筋トレする事の重要性をより分かりやすく解説してくれています。意識の仕方の違いで体は変わる事を学びました。無理なく強度を上げて、少しずつ筋力アップを目指していこうと思わせてくれる参考書です。
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VALUE BOOKS Yahoo!店山本先生のトレーニング動画を普段からみ…
2021/2/19
山本先生のトレーニング動画を普段からみており、今回著書が出るという事で、私は普段本を読まなないのですが購入してみました。 栄養についてなど詳しく書かれており、読んでトレーニングに励みたいと思います。
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bookfan初心者にも分かりやすい内容ですので、読…
2021/1/26
初心者にも分かりやすい内容ですので、読みやすいと思います。コロナ禍で身体がなまり自宅でトレーニングを始めたい方には、必読ではないでしょうか。
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bookfanまずは、最高の健康って言う題名でヒット…
2022/8/28
まずは、最高の健康って言う題名でヒットしました 筋トレしながら健康にもなれればと思い購入 まだ、全部読めていませんが 中々、良いです!
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