商品レビュー

食事によって身体が作られるということを理解しているものの、深く考えることはなかった。この本により、自分の最大のパフォーマンスを引き出す方法等よく学ぶことが出来、今後の仕事生活の一助になると思います。

スポーツジムに通い、22kgの減量に成功しました。筋トレは何歳になってからも効果があるので、お勧めです。どうしても、食事面でも前向きな意識になるので、この本を購入しました。

ページ数が少ないのと主張に一貫性があり、非常に読みやすかったです。 ただ紹介されているレシピで使用されている材料に偏りがあり、幅広く紹介してほしかったです。

イベント中だったので、届くのは遅くなるかと思っていたのですが、すぐに届きました。以前から読んでみたかった本がお安く購入できてとても満足しています。

注文してすぐに届いた事がとても嬉しいです。しかも、中古でありながら、傷もなくほとんど新品でとても良かった。

食が人生の基本ということがよくわかりました。メンタルまで左右するということは驚きです。専門的な知識をふんだんに盛り込んで、私達の便利で手軽な食生活に警告を鳴らしています。食に気を付ければあらゆる病気が予防できる。便利さや付き合いに流されて健康管理がおろそかになっている現代人必読の本だと思います。レシピがのっていてわかりやすいです。難しい料理ではない、誰にでもできる、と思わせます。サプリメントについては、掛かりつけ医と相談の上、取り入れていきたいと思います。

健康な身体作りのために参考にするために購入しました。ココナッツオイルを使うこと、魚料理を増やすことなど参考になることが多く書かれています。いろいろな人によって書かれている健康に関する本に共通することは、添加物、加工品を避けること。水の質に気をつけること。規則正しい生活をすること。ビタミンDなどを摂取すること。

海外在住の息子に贈りました。飲み過ぎや食事のバランスが大切なのに、お嫁さんや家族の意見は中々聞きません。この本はビジネス書のようで、読みやすいので読んでくれるかなと思ってクリスマスプレゼント荷物と一緒に送りました。

日本の栄養指導が20年も遅れているのは何故なのでしょう。糖質制限中なので大体同じ内容でしたが、忘れていた事もありましたので再確認でき早速取り組んでいます。 とても読みやすく参考レシピもあるので参考になりました。

この本はどのようにして健康を維持するか。身長を伸ばすにはカルシウム以外に何が必要かなどと、いろんな食の方法によってどのように健康を保つことができることが書いています。

食事に対して意識を高く持とうとしていますが、面白く読み進めることができました。 ただ、そこまでの目新しさはなかったようにも思いました。 意識付けには良いとは思いますが。

何を食べるかによって、毎日が変わっていくのであれば、健康のために良いモノを食べようと思えた。納豆は最強ですね。あと、ヨーグルトなどの乳製品を積極的に摂取したい。

以前から気になっていた本を購入する事ができました！ 注文から発送までスムーズに対応して頂き大満足です。 また気になるものがあれば利用したいと思います！！！

友達におすすめしてもらい読んでみましたが、自分の身体のことで気になってた事が書かれていたので購入して良かったです。ゆっくり読みたいと思います。

50歳になり健康管理の為に購入しました。迅速な対応をしてくれています。価格的にも内容的にも問題が無く、非常に良いと満足しています。

現在50歳。年齢的にやはり、今の自分にとって必要な本でした。気づかされる事が多く内容も分かりやすく、送料無料はすごく助かりました。

思ったより、内容は普通に感じました。 もう少し、画期的な内容を期待していました。 勝手にハードルを上げてしまったのかもしれませんが。

食事を見直すために購入してみました。とても読みやすく解説されており、 友人にもおすすめしました。 食事って大事だなとあらためて実感。

正直なところ、この手の本を定期的に読んでいる自分にとっては中身が薄く感じてしまった。でも、あっさり読めるのでそこは良いかも。

小学校一年生の息子が使用するのに購入しました。デザイン、色など画像どおりで気に入りました。発送も早く購入して良かったです。