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- 栄養を捨てない食事術、太らない食事術、…2022/03/28栄養を捨てない食事術、太らない食事術、免疫力を上げる食事術のテーマごとにまとめてあり、その他に体にいい最強の飲み方も載っています。これまで常識と思っていた事は実は間違いだったとか、食材ごとに適した調理方法や、下処理方法、栄養素を多く摂る方法、食べるならどちらを選んだ方がいいかなど、その他にもあげるときりがない程、たくさんの情報が載っていて、知らなかったことも多く為になります。レシピも載っています。健康の為に食生活を見直すのに参考になる本です。
- 昨年、脳梗塞で倒れ何とか回復しましたが…2021/06/26昨年、脳梗塞で倒れ何とか回復しましたが日頃の不摂生が良くなかったので先ずは食事からと思い購入にいたりました。食材から気になっていた項目まで書いてありとても参考になりました。
- 目からウロコ2022/01/25息子がアトピーのため、体質改善をしようと食事術本を購入しました。これを読むと今までいかいい加減な食事をしていたかを痛感します。項目楯が分かりやすくスラスラ読めます。
- とても飲みやすくリピしました量もちょう…2021/05/16とても飲みやすくリピしました 量もちょうどいいです
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