ROOMFIT エアロバイク 立漕ぎ 3変形 フィットネス 自宅 ダイエット クロストレーナー フィットネスバイク ROOMBIKE AER

傾斜1段階目だと立ち漕ぎで空中でステップを踏むような感覚、傾斜2段階目になると腹筋や脚に効いている感覚がはっきりあり、5分くらいで汗ばんできます。傾斜3段階目は下半身全体にしっかり効いて一番負荷の高いレベル8にすると漕ぐのが大変でした。 傾斜を変えられるのは、その時の体調や気分に合わせられるのが便利です。 毎晩使い始めて1週間、最初は5分位しか漕げませんでしたが、3日目から10分、20分と慣れ、いまは30分くらい途中傾斜を変えながら漕ぎ続けられるようになりました。 （スマホで何かをしながら、テレビを見ながら、雑誌を見ながら…しているとあっという間です） 毎朝の測定で、体重以上に体脂肪・皮下脂肪が少しずつ減少、筋肉は部分的に増加のため、毎日の体脂肪計測が楽しみになりました。2週間後の変化が今から楽しみです（自分のペースで鍛えたい、ついでに体脂肪を減らせたら…という方におすすめ）。 ●ネジを両側から締める・２つのネジ穴をバランス良く締めていくなど組立時にコツがいるので、可能であれば2人での組み立てがおすすめ。 ●ペダルがゴツゴツしているため、靴は必須（学校用のバレーシューズで対応可）。

入荷待ちでしたが予定より早く届きました。将来的な耐久性などはまだ分かりませんが、静音にこだわったというだけあって本当に静かと言うかほぼ無音に近いです。 自転車の立ち漕ぎ状態で有酸素運動だけでなく、筋トレにもなりそうで結構きつくていい感じです。ただ強度は8でもやはりそこは家庭用なのか少し重さが足りないかもしれないです。 また別途自分で椅子を用意すれば普通にエアロバイクとしても使えるし、良い製品だと思います。 あともう少しここが良ければと思う点を少し。組み立て自体は簡単です。ただ緩衝用の発泡スチロールをテープで巻いて固めてあるので、箱から引っ張り出すのはなかなか大変です。全部持ち上げる感じになるので女性の方は最初から箱をバラした方が良さそうです。 また他の方もレビューされていますが、ペダルが本格的なので裸足や靴下では痛くて無理、シューズまたはスリッパが必要です。 あとは収納時、確かにコンパクトになりますが、足に遊びが3センチほどあり、また重心が不安定な為、軽く当たっただけで倒れるので、怖いなと思います。 多少のマイナス点はありますが、総じて購入してよかったと思います。4．5くらいです。

普段３０分〜1時間ジョギングをしてましたが、使っている筋肉が異なるせいか、最初は15分くらいで足がパンパンでした。2週間続けて、30分続けられるようになりましたが、結構ハードな運動です。通常のバイクやステッパー、トレッドミル等検討し、保管サイズの問題や、ジョギングと比べると消費カロリーの効率が悪いので、本製品にしましたが、正解でした。 イマイチな点は、スマホ置き場が小さい(iphone pro maxだと上手くのらない)。心拍数計測機能が無い。モニターが使いづらく、高機能、高精度化して欲しい(消費カロリー等、参考値レベル)。この辺は、apple watchで管理してます。スマホ等との連携機能もあると嬉しいです。

しっかり運動したかったので、こちらの立ちこぎタイプを購入しました。他の方のレビューにもありましたが、思っているよりしんどくて連続10分も持ちません。かなりいい運動ができます。音もとても静かです。また、片付けると本当にスリムで場所をとらないのが嬉しいです。難点は、ハンドル部分が微妙に左右対称ではないので姿勢が崩れないよう気をつけています。液晶モニターも分かりにくくて、全く使いこなせてません。この二点が改善されれば100点満点です。耐久性は使い初めてまだ５日ほどなのでわかりませんが、今のところ問題なく使用できています。体力をつけるのと体脂肪を減らすために継続していきたいと思います。

女性1人で組み立てましたが思ったより難しかったです。 土台の取付方なのか、ガタ付きが気になりましたがサイドのキャップ？部分を調整してなんとかなりました。 ペダルの取付けが難しく、紙の説明書が微妙にわかりにくいのでもう少し工夫いただけるかもしれません。（動画説明のQRコードがあるのをあとになって知りました） 使用感は、音もとても静かでマンションでも全く気になりません。 そして想像以上にきつい！笑 5分もやれば息切れするので少しずつ時間を伸ばしていけるようにしっかりがんばります！

金曜に注文して火曜着予定が日曜に着きました。早くてよかった。運動不足なので3分も漕ぐと一回休みます。雨の日、花粉の飛散が多い日も気軽に運動できるのがよいです。 組み立ては箱にぎちぎちに入っているので、箱から出すのが一苦労です。箱を解体して取り出しました。重量があるので仕方ない面もありますが、ユーザーの立場に立ってもうちょっと工夫してほしいと思います。 辛口なことも書きましたが、モノはよさそうです。体力づくりに活躍してくれることを期待しています。

運動不足解消目的で購入しました。箱からの取り出しや組み立てが1人では大変でしたが、使用してみると効果が期待できそうで満足しています。 天候が悪い日でも家の中で手軽に運動ができるのが、ありがたいです。 漕ぎ始めて30分ぐらいで息が上がって汗もじんわり出てきます。5日ほど使い続けたら太腿に線が出てきたり、体幹もしっかり鍛えられている気がします。今後も長く使い続けたいです。

運動不足のため、購入しました。なかなか、外に運動しに行く気がおこらないので、室内で気軽にできるので良いです。みなさんのレビューの通り、想像以上に、きついです。でもそれが希望でした。5分ももちませんが、頑張ろうと思います。 デザインがとてもよいので、リビングに出したままでも全然邪魔になりません。 いろいろ他の物と迷いましたが、デザインがよく、こちらにしてよかったです。

組み立ては1人だと結構厳しいので、2人で組み立てた方がいいです。 説明書が若干、今何をしてるんだこれは…というのがありましたが、なんとか組み立てられました。 試しに傾斜2、負荷レベル6でやってみたのですが20秒でギブアップしました。 久しぶりの運動だったので、これが限界… 腹筋と前ももの筋肉にかなりきました。 少しずつできるように、頑張っていきたいと思います。

重量があるので一人で箱から取り出したり組み立てのは時間がかかりました。 付属のモニター用の電池が切れていて交換するのに、後ろにカップホルダーとモニターのネジを外さないと電池が取り出せず手間がかかりました。次回の電池交換のことを考えカップホルダーは外して使用してます。 エアロバイク自体は筋肉痛になるくらい負荷もかかり継続すれば効果を得られそうです。