フォームローラー ストレッチローラー 筋膜リリース ヨガポール エクササイズ 体幹 ストレッチ スポーツ

直径の太い物か、細い物かどちらを買うか迷っていたのですが、立ち仕事で足のむくみがひどい事もあり、足首やふらはぎをおもにコロコロしたいと考え、細い物をと思いこちらを購入。 購入して正解でした！！ 足首にぴったりフィット！！そのままふくらはぎも膝裏もやりやすかったです。 後、肩甲骨にもしやすかったです！！ 太ももや、首には少し細すぎて…使い分けが必要なように思いました。

初めて購入したものは太くて、乗っているのも不安定で痛かったのですが、 こちらを使うようになってとてもいい感じです。 肩甲骨周辺の凝りによく効きます。 座って足の裏の土踏まずにもちょうどよく、持ってふくらはぎを押すのも気持ちいいです。 大きいサイズの中にすっぽり収納できて尚よかったです。

まず一番気に入った点は直径。スポーツ店をはじめいろいろなお店で探しましたがどれも直径が大きすぎ。本商品を購入する際にこの直径に注目して決めました。使い心地、ちょうどよいです。かばんにいれて家でも職場でも毎日使用しています。しかも低コスト。いい買い物ができました。

他のストレッチローラーを使った事が無いので、他と比べる事は できませんが、足首、ふくらはぎの裏を コロコロした後、歩いたら、足のむくみが とれてて、ビックリしました。使い心地 いいです。コロコロするとき、体を支えていた腕が、筋肉痛になって、笑えました。

持ち運びに楽な大きさ(長さ)で、直径の大きさもちょうどよく、腹筋をする時に背中の下に置いた時の角度や背筋(足をソファの下に入れて(押さえてくれる人が無いやり方)する時の骨盤に置いた時の身体の高さとかの調整に ちょうど良いです

作りに問題ないと思います。重くなく、大き過ぎず、嫌な臭いなく、べたつきもありません。良い状態です。 直径9.5cmです。首に合うサイズです。直径12cm以上だと首にはあまり合わないので、このくらいのサイズを探してました。

筋膜リリースのストレッチ用に購入しました。サイズをしっかり確認しなかったのが悪いのですが 思っていたよりも少し小さかったです。硬さはしっかりあるので十分ストレッチには使えます。凸凹もいい感じに刺激があり良いと思います。

先日この商品より、一回り大きい物を購入しましたが、一回り小さい物も欲しくなったので購入しました部位によって使い分けています 背中はどちらとも少し痛いですね、もう少しスポンジの柔らかい物があると良いですね。

細いのを探していました。 寝転がる時に肩甲骨に沿って縦に置いてます。 ゴロゴロと筋膜ローラーの役割のためではなく 背中に押し付けてるだけです。 寝転がってスマホ見る時に背中に押し付けておくと楽なのです。

テレビ番組で脚の筋肉をほぐして脚長になるとやっていたので、直ぐにやりたくて買いました。直ぐに届き、届いた日からやってます。かなり痛いですが、丈夫で使いやすいです。