グロング メディシンボール 5kg 筋トレ トレーニング 非バウンドタイプ インナーマッスル 全身 体幹 マニュアル付き GronG

ゴルフの飛距離アップのために購入しました。サイズはバスケットボール🏀サイズを想像していましたが、ひとまわり小さく両手でトレーニングするのに丁度いいサイズです。59歳の私には少し重い感じです。女性の方は3kgを推すめします。私もリビングに置いて毎日トレーニングしています。 購入後ラウンドをしていないので飛距離アプしたかはわかりませんが、毎日がんばってトレーニングしたいと思います。

早速、添付されていたエクササイズを実行してみました。翌日、あちこちが筋肉痛になりました。ユーチューブ等ではエクササイズを３セット行うことを推奨していますが、初めの１週間は１セット位にしておき、徐々に３セットにするようにしましょう。間違いなく効果はありますから、急がないようにしましょう。

ゴルフの飛距離アップのために購入しました。サイズはバスケットボール🏀サイズを想像していましたが、ひとまわり小さく両手でトレーニングするのに丁度いいサイズです。59歳の私には少し重い感じです。女性の方は3kgを推すめします。私もリビングに置いて毎日トレーニングしています。

テレビなどをみながらナガラ運動する為に購入。テレビを見ながらこれを持ち左右に振りながら見てます。丁度良い重さで適度な運動にもなってます。風呂に入る前にもこれを持ちスクワットなどをしています。考え方次第で色々な運動ができそうです。これからも長く愛用していきたいと思います。

使いやすいです！ 重さも丁度良く、女性のわたしにも良いトレーニングが出来ます。 頭の上まだ持ち上げてみたり、足を左右交互に上げてボールを持ちながらツイストしたり、持ちながらスクワットをしたりしています。 身近に置いておくと「やらなきゃ」と思えるのでとても良いと思います！

男性の友人に頼まれたので、3キロと一緒に購入しました。プライベートジムで普段使用しているので、自宅用にです。フニャッとしているので、重くても持ちやすいし、床に置いても転がらないのがいいですね。筋トレの種類によっては、女性のわたしでも使えるので使い勝手がいいです。

初めて購入しましたが、素材も柔らかいゴム製で、大きさもバレーボール位で思ってたよりも小さく使い易いです。また普通のボールみたいに空気入れで、エアを調整できる様になっているのは知りませんでした。使ってみて一カ月位ですが特に問題なく値段の割にはいい商品だと思います。

他のメーカーのものと比べても、メディシンボールがこの価格で手に入るのはとてもお得です。 また、反発しやすいものではないので、1人で使うにしてもメディシンボールをわざわざ遠くまで取りに行かなくて済むので、1人でトレーニングする際にはとても使い勝手が良いと思います。

ゴルフのスイング作りに活用しています。 重いものを使って下半身の使い方を練習するのにとても役立っています。 ５kgはかなり重ので最初は苦労しましたが慣れてきました。 １８０cmで体重80kgで筋トレが趣味なので一般の方はもう少し軽いものをおすすめします。

テレビを観ながら。寝転びながら。 少しの時間で、無理なく体を鍛えられるところが良いですね。 50歳過ぎてから、筋肉がみるみる落ちていくのが分かり、 少しでも体力を維持するためにちょうど良いです。 たった2〜3週間で肩こりや、腰痛がほとんどなくなりました。