【大小2個セット】 GetFit フォームローラー 筋膜リリース トレーニング 筋膜ローラー きんまくリリース ローラー 筋膜リリース ローラー ス

仕事で座っている時間が長い方には是非、某マッサージ機と比べてそこまでお高く無い為、試して欲しいです。 私は1日の内、半分近く座って居る職種の為、ふくらはぎの浮腫み、太腿裏の気だるさに長年悩まされ出来ました。 この商品を買って、フロアリングでアキレス腱→ふくらはぎ→太腿裏→お尻と自重をなるべく使う様な感じで両腕で体を支えつつコロコロと何往復かするだけで、物凄くキモチ良く次の日は快調です。 ですが他のレビューでは余り書かれて居ませんが、いい事だけでなく注意すべき事もあります。 私はなるべくお風呂上がりや寝起き等の体内水分が少ない時や食後スグは使いません。 理由は体内水分が少なく血液がドロドロになりやすい時間帯でこのローラーを使用すると、足の血管で血栓が剥がれて血液を漂い血管に詰まり易い為です。 高齢者は特に注意が必要と思います。 脳で血栓が詰まれば脳梗塞、心臓なら心筋梗塞です。 どちらも命に関わる重大な病です。 臓器でも血栓が詰まれば命に関わります。 また、食後スグは臓器に血液が集まり易いためで、血液がドロドロになりやすい時間帯を避けかつ、ご自分の年齢を考えて適切な使い方をすれば問題ないと思います。

背中も脚も、身体全てがガチガチだけど自分でほぐすのは限界があり、それならほぐすだけでなく筋膜リリースの効果も考えようと思いました。 選び方など見ましたが、あまり色々購入して続かなかったらいけないので、画像やクチコミで見る限り初心者向けのサイズやフィット感で、かつ大小試せてお得な価格のこちらにさせていただきました。(Cタイプにしました) 届いて早速YouTube等で学んだ姿勢をやってみましたが、特に固いところには案の定コロコロするどころか荷重をかけるだけで悲鳴をあげそうなので、いきなりゴツゴツしたやつにしなくて良かったです(笑) 小さいほうは足裏のツボ押しやむくみ取りのコロコロに使いたいと思ってゴツゴツしたタイプを選びましたが、これも正解でした。長座で壁にもたれて、ふくらはぎをコロコロしていますがとても気持ちいいです。 開けた瞬間のにおいは少し気になりましたが、よっぽど顔を近づけない限りゴムのにおいは気になりません。 まずは継続できるよう頑張りたいと思います。 フォームローラーは安い物によっては一～二ヶ月で壊れることもあるそうですが、まだ届いたばかりで耐久性はわからないので星４で。

届いてから10日ほど。3日坊主にならず毎日使えています。赤ちゃん育児中のため全身疲労を少しでも楽にしたいと、筋膜リリース用品探してました。 大きい方のサイズのものだけで売っているショップいくつかと比較検討しましたが、小さいものとのセット(しかもイボイボの形違い)を買って良かったと思います。 小さい方は仰向けでお尻の下、足裏の刺激にピッタリでした。 あまりYouTubeなどの動画を見てゆっくりーなんて時間はとれないので寝る前になんとな〜くの十数分の使用ですが、朝起きたときによく感じていた肩こりや首からの頭痛ががなくなりました。首の下にひいてゆっくり左右に首を動かすだけ。これが効いてるのかな？ うつむき気味の座り姿勢の多い生活なので背中の下にひいて胸をひらくととても気持ちがいいです(痛いけど) 太ももの刺激は体勢がきついのでゆっくりペースで始めています。これから頑張る。 商品は、塩ビのパイプに、幼児の部屋などにひいてあるクッションマットのような素材のクッションイボイボが巻いてあるって感じかな。長持ちするといいなと思います。

肩凝り首痛の対策でさがしていて、こんな商品があると初めて知りましたが、どのサイズを買えば良いか分からなかったのでこのセットにしました。 ベージュは可愛いことはありませんが部屋に馴染んで目立たないのでよかったです。 まだ首の下に置いて頭を左右に降る、という使い方の動画しか見ておらず、とりあえずそれだけやってみましたが、凸凹がツボ押し効果でなかなか効きそうです。 大きいほうは首には高すぎて、使うのは小さいほうばかりです。 カチカチのプラスチックかと思っていたら押すと弾力があり痛すぎず心地いいです。 こちらを購入前にストレートネックに悩んで四千円くらいの竹枕を買ったのですが、私には合わなかったのか痛くて首が寝違えのようになりしばらく激痛でした。 先にこちらを買えば良かったと思いました。 中の筒の部分が何かの部品のような灰色でちょっと安っぽい感じはしますが、しばらく続けてみようと思います。 注文番号 honest-online-10036945

フォームローラーの存在を最近知り、買おう♪と思って色んなところを見ていると「安いのはすぐ壊れる」っていうのを目にしたのですが、こちらのショップさんのは1年保証だったのでこちらを購入させて頂きました。 色はベージュとウォームグレーで悩みウォームグレーにしましたが気に入りました。 使い心地は最高で、ドハマりしています笑。 寝る時は一緒に寝室へ〜、起きたら一緒にリビングへ〜っと左手は赤ちゃん、右脇にフォームローラー抱えて連れまわし、もう相棒です。 もっと早く知りたかった〜！！って位買って良かった。 幼い子供が4人いる為、ゆっくりしている時間なんてほぼ皆無ですが寝る前の一瞬、お昼寝の添い寝の時間等にコロコロするのが自分の楽しみなご褒美タイムとなりました。 太いのと細いの2本セットなのも嬉しい！ 長く使えるといいなぁと思います。 初日の次の日お風呂で鏡見てビックリ、背中にアザができていました。 プールや海行く方、お肌露出する方はお気をつけ下さい。

問題なく使えていますが、まだ届いてすぐのため様子見です。すぐに届く色がホワイトしか無かったのでホワイトを注文しましたが、若干くすみもあるため部屋の中でも悪目立ちすることはなさそうです。 ※追記 普段フットマッサージャーでもみほぐして、やっとふくらはぎのガチガチがまともになる程度の状態ですが、もっとしっかりふくらはぎをもみほぐしたくて買ってみました。 ローラーを使ったあとは足がスッと軽くなる気がします。 基本は大きい方を使っていますが、子供たちが小さい方で真似して遊んでいるので二個あるのも正解でした。 普段は必要のない主人にも、疲労した状態の際ローラーを当ててみましたが、気持ちよかったそうです。 子どもたちがふくらはぎの上をコロコロ転がしていてよさげでした。 ながらで足を置いてコロコロ出来るのもいいですね。 白い色もすぐに汚れることもなく、気に入りました。

ライトベージュが欲しかったのですが入荷予定がまだまだ先だったので、在庫のあるグリーンを注文しました。結果、こちらの色も可愛らしい色だったので満足しております。 即日発送だったので、注文した次の日には届いていました。お早い対応ありがたいです。 他の商品と迷っていましたが、大小２つセットのこちらを選びました。使う場所によって大きさや形を変えられるので使いやすいです。説明書は入ってませんでしたが、調べると色んなサイトで使い方が載っているので特に不便はなかったです。 レビュープレゼントがありましたが一緒には同封されておらず、こちらを投稿後に発送していただけるのでしょうか？そちらも楽しみにしております。 追記 レビュー投稿後しばらくして、レビュープレゼントの件のご連絡があり送っていただきました。ありがとうございました！

めちゃくちゃ早く届きました♪ 家族が量販店で購入したものがよかったので専用に欲しくて購入しました。 値段は変わらないのですが、それよりは軽く柔らかめでした。 程よく刺激してくれますが、むくみやコリがひどい場合は硬い方が私には効果がありました。 小さい方は店舗にはなかったので家族で使っています。 足裏や手のマッサージに最適です。硬めのが欲しい感じです。 ベージュの色合いもいいです。量販店にはない色合いで部屋に放置してても目立ちません。買ってよかったと思います。 ただ、お届けの箱が楽天でパソコン周辺機器だったので何を買ったかな…？と思いました。 緩衝材が一切なかったので箱の中でゴロンゴロンしてました。 割れ物ではないですが、なにか一枚でも詰め物があった方がよいかな…と思いました。

ストレッチローラー初心者、身長153cmおばさんです。 巻き肩治療でお世話になっている整体師に、肩甲骨ほぐしに自宅でストレッチローラーをするように勧められて購入しました。 肩甲骨ほぐしのを一番の目的でしたので、早速ころころしてみましたが,,,,本体が思ったより硬いこともあり大きい方ではお尻が床につかず悶絶。小さい方だとちょうどいい感じで肩甲骨で挟む運動もできます。また、首に枕のようにおいて左右にゴロゴロするのにも小さい方でちょうどいいです。 私的には大きい方は腿やお尻周りのストレッチ、肩甲骨の下や首、脇の下のストレッチには小さい方がベストです。 ２個セットでよかったなと思いました。 インテリアにもなじむ白にしましたが、汚れるかな？？とも思っています。

初めて使用するのでひと目見てゴツゴツ感すごいなあ、の印象です。 体重を掛けると少しギシッとするので耐久性の不安を感じましたが、これからの使用頻度によるのかな? ストレッチポールがへたり始め購入、大の方は高さがあるので、太もも裏、臀部裏では仰向けで横たわりコロコロさせる、上体を起こして使うのもポールの両端に手を添えてバランスを取りながら、と多様性有りで良いです。小の方は二の腕、脇に当てるのに丁度よい高さ、ふくらはぎの微妙な部分に当てやすい。背中には小の高さで良いです。 普段自分でストレッチしにくい骨盤周りには息が止まるくらい痛ーい！となるけど逆に効いていて、あとが楽なのです。 やり始めると体がポカポカしてくるのでこれから寒くなるし、血流良くなりそう。