正しく歩けば不調が消える！１日３００歩ウォーキング 新保式ボールウォーキングで健康寿命が１０年延びる！ （正しく歩けば不調が消える！） 新保泰秀／著 ウォーキングの本
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- あとは実践あるのみ2021/09/04図や写真も豊富で説明も分かりやすくスイスイ読めました。長年意識せずに歩いていたので「正しく歩く」には少々訓練が必要ですが、頑張ってみようと思います。本の帯に動画のURLが記載されていたので見ましたが、動画が断然分かり易いです。
「ウォーキングの本」の売れ筋製品
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| 製品名 | １日１０分でＯＫ！体幹を鍛える最強の「歩き方」 １本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ！ 「足運び」を変えるだけで、体の不調が解決！ （１日１０分でＯＫ！） 木場克己／著 | |||||||||||||||||||
| 価格 | 819円〜 | 1,650円〜 | 1,210円〜 | 1,485円〜 | 694円〜 | 220円〜 | 220円〜 | 990円〜 | 4,477円〜 | 385円〜 | 429円〜 | 1,270円〜 | 1,186円〜 | 1,038円〜 | 1,430円〜 | 1,028円〜 | 1,270円〜 | 220円〜 | 1,540円〜 | 665円〜 |
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