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- 体調が良くなります！2022/11/30音声CDやVHSビデオの時代から自習していますが、DVDはポータブルプレイヤーで再生出来るので、うつ伏せの動きの時など、特に便利です。こちらのDVDで、自力整体はポーズを決めることが目的ではなく、ゆるゆる動いて自分を心地よくマッサージすることが大事だと再確認出来ました。実践すると、やはり体調が良くなります。良くなるとついサボってしまうのですが^^;(笑) なるべく続けたいと思います。
- 梱包、配送も問題なくスムーズでした。中…2021/02/12梱包、配送も問題なくスムーズでした。 中古品でしたが状態も良かったです。 他店にて、以前購入した自力整体本の初心者用では物足りなくて、こちらの前半４５分、休憩、後半４５分で通しのDVDに期待して購入しました。 数年、女性インストラクターから講習を受けていたので、自宅でもとても身体が楽になりました。
- 簡単なようで簡単ではないです。2019/07/10自分の体重を使って体のツボを押したりストレッチして体の歪みを整えていきます。体重がけっこうある自分だとけっこう痛かったり正座の状態で上半身を床につけて伸ばす動作などはお尻が浮いてしまったり、なかなかうまくできませんが、痛くない程度に加減しながら続けていきたいと思っています。
- 色々な体操が世の中ありますが、結局自力…2022/08/14色々な体操が世の中ありますが、結局自力整体にすべて集約されていると思います。私が寝る前やってると子供も真似してやってます(笑)矢上先生の声は最高に癒やされます。
- 2016/06/18
「マッサージ、指圧の本」の売れ筋製品
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| 製品名 | スキマ★ストレッチ いつでも、どこでも、１回２０秒で硬い体が超ラクになる！ 中野ジェームズ修一／著 田畑尚吾／監修 百田ちなこ／マンガ | 内臓もココロも整うお腹マッサージチネイザン療法 すぐ使える！古代道教に伝わる心身デトックスの手技 （内臓もココロも整うお腹マッサージ） Ｙｕｋｉ／著 | ずっと動けるからだをつくる井関式整体法 ガンコな肩こり・腰痛をラクラク改善！ （ガンコな肩こり・腰痛をラクラク改善！） 井関光男／著 | |||||||||||||||||
| 価格 | 1,518円〜 | 2,420円〜 | 1,722円〜 | 1,650円〜 | 673円〜 | 1,009円〜 | 1,595円〜 | 343円〜 | 1,009円〜 | 1,185円〜 | 1,584円〜 | 1,512円〜 | 1,254円〜 | 1,650円〜 | 1,980円〜 | 1,540円〜 | 1,210円〜 | 785円〜 | 343円〜 | 2,420円〜 |
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