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- しばらく続けてみようと思います2022/01/26私の場合、軟骨がすり減っているとかじゃなく、感覚的にですが、体のどこかもしくは全体に歪があり、それが結果膝に来てるのかな、といった感じです。以前は、片膝だけだったのに両膝痛くなってきました。 この本では、整えるためのストレッチ5種類の説明、各ストレッチの意味が分かりやすく書かれており、期待できそうです。 しばらく続けてみようと思います。
「ウォーキングの本」の売れ筋製品
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| 製品名 | １０歳若返る骨盤腸整ウォーキング ながら運動で今度こそやせる！ （ながら運動で今度こそやせる！） 山崎美歩呼／著 清水賢二／監修 | 痛くない！疲れない！歩き方の教科書 腰痛、ひざ痛、足首痛、外反母趾… （腰痛、ひざ痛、足首痛、外反母趾…） 木寺英史／著 | ナンバ歩きの秘訣 脳と身体を同時に鍛える日本人の伝統的しぐさの基本 「使命」は「氏名」に暗示されている誰にでも判る歩みについて考える 大黒屋宏芳／著 | 古藤式スーパーウォーキング歩いてやせる！ 酸素をとりこむウォーキングで気軽にエクササイズ （Ｓｐｏｒｔｓ Ｈｅａｌｔｈｙ Ｂｏｏｋｓ－スポーツ健康術－ 理想の体型・健康体へまっしぐら！） 古藤高良／著 | ||||||||||||||||
| 価格 | 1,375円〜 | 837円〜 | 847円〜 | 1,287円〜 | 220円〜 | 220円〜 | ー円〜 | 643円〜 | 1,650円〜 | 1,038円〜 | 856円〜 | 1,320円〜 | 1,760円〜 | 1,028円〜 | 385円〜 | ー円〜 | 1,540円〜 | 1,009円〜 | 1,320円〜 | 139円〜 |
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