坐骨神経痛、腰痛は自分で治せる！ 岩島雅博／著 各科別療法の本

もともと坐骨神経痛の上、コロナの自粛で家で過ごす時間が多かった為か腰痛がひどくなり立ったり座ったりが大変になり、病院に行くかどうか悩んでいました。 前回痛みがひどくなった時に病院へ行きましたが、レントゲン取るだけで特に治療方法もなかったので、今回も病院へ行っても無駄だろうなぁと思っていました。 ネットで調べているとこの本の存在に気づき試しに購入してみました。そして早速実践！ すると１週間くらいで痛みが消え身体がめちゃくちゃ楽チンになってびっくりしました。前からの鈍い痛みも全く無くなり歩くことも楽しくなりました。 主人も実践。これはいいと絶賛してます。 腰痛持ちには是非オススメします。 苦痛から解放されとても幸せです。

坐骨神経痛ですが、整形外科でのリハビリでは改善されず、整体にも通いましたがやはり高いので、自力でなんとかしたいと思いました。運動は分かりやすく簡単な物が多いので、続けられそうです。「足ブラブラ」と「椅子あぐら」の体操は速攻効果があります。しばらくするとまた痛みが出ますが…。頑張って続けたいと思います。

読みやすく、すごく分かりやすいので、本嫌いな主人もはまって読んだほどです。ストレッチ等も載っているので参加に取り組みたいと思います。少しずつでも症状が改善していくことを願いつつ取り組んでいます！配送も早く、綺麗な状態で届きました。ありがとうございました。

坐骨神経痛になり痛みと闘っています！病院には通っていますが自分でも努力する事があると思いこの本を購入しました。注文してすぐ届き 早速実行しています

ストレッチのしかたなど、図でわかりやすかったです。簡単にできるのでできるものは続けたいと思います。効果はこれからにきたいです。

長年腰痛に悩んでおりました。本書と出会えて良かったです。 書いてある内容を実践して、克服していきたいです。