病気を遠ざける！１日１回日光浴　日本人は知らないビタミンＤの実力 （講談社＋α新書　７７３－１Ｂ） 斎藤糧三／〔著〕 講談社＋α新書の本の商品画像

病気を遠ざける！１日１回日光浴　日本人は知らないビタミンＤの実力 （講談社＋α新書　７７３－１Ｂ） 斎藤糧三／〔著〕 講談社＋α新書の本

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  • 一度、読んでください。
    2023/09/29
    hit********さん
    紫外線の害悪ばかり強調されますが、適度な日光浴は必要です。 私の経験という極めて限定的なものをお断りします。 事務職で残業も多いところ、帰宅は日が変わることもしばしば。 いつも風邪にインフルエンザに、罹患していました。 それじゃいかんと、意識して日光を浴びるようになってから6年。 風邪、インフルエンザにも罹患しなくなりました。 コロナワクチン未接種ですが、新型コロナにも罹患していません。 本書のとおり日光、ビタミンＤには素晴らしい機能、効能があるようです。
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