薬に頼らず血糖値を下げる方法 / 水野雅登 健康法の本

血糖値の仕組みや、糖尿病のことがよく分かりました。 糖質制限をした時の体の仕組みは大変興味深かったです。 「時代が変わった」糖尿病治療。 血糖値コントロール。 昔の常識は今の非常識。わかる〜〜！ 印象に残っているのは「インスリン投与」が失明や足の壊死を促進している…というような部分。 最近分かったことらしいです。 詳しくはぜひ買ってお読みください！ 私は糖尿病ではない(と思う)けれど、糖質制限をすると体が軽くなります。人間にはエネルギー生産方法が2つあって、切り変わるとのこと！なるほど納得出来ました。 一冊は友達にあげてしまい、2冊めを買いました。 とても分かりやすくて読みやすい本です！ 人にも勧めたくなります！

私は糖尿病の診断を受けて、血統が200ml/dl以上になっていました。薬に頼らず糖尿病を改善したいと思い、この本を購入しました。届いてすぐに読み始めました。とても分かりやすく、実践しやすい内容でした。実際に糖質制限の食事をして、運動療法を実践しました。血糖値が上場に加工してBS110～120台で安定しています。内服なしで血糖コントロールしています。この本のおかげです。今後も実践していきたいと思います。ありがとうございました。

今年から糖質制限を始めました、はじめてすぐ便秘、痒みなどの症状が出ました。色々な本を読んで状態を理解しようとしました、この本には分かりやすく原因と対処方が書いてあります。糖尿病でインシュリンを使っていましたが今は使用しなくなって4ヶ月薬も飲んでません。とても参考になりました。

人間ドッグで糖尿予備軍と診断されて慌ててこの本に辿り着きました。インスリン打たずにってゆうところと気をつける生活や食事の方法がとてもわかりやすく三ヶ月後の血液検査で晴れて血糖値が下がり健康体に戻れました。これからも気をつけて健康にとしをかさねたいです。

血糖値を下げるとは、すなわち食後高血糖を抑止すること。血糖値スパイクをいかに起こさないようにするかが大事。そもそも薬を飲むようになったら遅い。今のうちに取り組む以外にない。

ただ今、糖質off療法をしています。最初は糖質を止めると、きついですが1週間、2週間とたってくると、体が慣れてきて、キツさはなくなります。糖尿病の方は是非オススメします。

未だ全てを読んでいませんが、筆者の提唱している糖質ｏｆｆの考えは納得できます これからチャレンジしてみようと思っています、

新聞広告を見て即注文しました。これから読み進めますが、ぱらぱらめくると老眼でも読みやすそうです。

ずっと気になっていたので、今回購入できて良かったです！とても参考になりました！

何が血糖値に良いのか、悪いのか、を明確に説明してくれていて大変読みやすかった。