椎間板ヘルニアは自分で治せる！ 腰・首の激痛、手足のしびれが消失！ /マキノ出版/酒井慎太郎 (単行本（ソフトカバー）) 中古 各科別療法の本

今まさにコレだ！と思い購入しました。 若い頃からギックリ腰を繰り返して早40年。ついにヘルニアで医師からはなかなか酷い状態ですと言われ愕然。寝たきりか？と諦めていたらテニスボールでストレッチなんて。 こんな痛いのに良くなるわけがないと恐る恐るやってみました。個人的な見解ですが、なんとなく痺れや痛みが良くなる時間があります。毎日一進一退だけど実行して歩ける様になると良いです。

最近右腰から下肢にかけて違和感を感じて、整形外科に行きましたが、思うように改善せず自分で出来る方法はないかと探していたらこの本を見つけました。 手軽に出来る方法なので、時々やっています。 症状は一進一退ですが、過度に期待せず気持ちいいと感じる程度でいいかなと思っています。 お金かからないので。

ヘルニアの状態を非常にわかりやすく説明してくれています。整形外科や整骨院でも状態の説明はありましたが、日常的にどうしていけば快方に向かうかはあまりわからなかったので、参考にしてみたいと思います。

ヘルニアに悩まされていてこの本を見つけ購入しました。中古品と思って買ったんですが新品同様でした。送料も無料だったので安く購入出来て助かりました。また何かあれば利用したいと思います。

ヘルニアになってしまった母のために購入させていただきました。非常に喜んでおりました。発送も早くて助かります。ありがとうございました。またなにかありましたら利用させていただきます。

頸部ヘルニアですが、30年前に手術をし10年前から再発しているので加齢も加わって 改善は大変っだと思います。後は再手術だけと思っていたので大変なトレーニングですが 頑張ってみます。

ずっと前から気になって本ですが，探してました。こちら見つけて直ぐに購入しました。思うより早く届けてきました。また練習時間短く，効果期待しております。

迅速で丁寧な対応にとても好感が持てました。商品も大変気に入っております。 また機会があればお世話になりたいと思いますので、どうぞ宜しくお願いします。

テニスボール2個でこれだけの効果があるとは信じられませんでしたが、数十年苦しんできた腰痛が和らぎました。また、ゴルフが初められそうです。

早速初めました。 腰痛（椎間板ヘルニア）の痛み軽減に、有効であるように感じています。 自己治癒を待ちながら、続けいていきたいと思います。