腰痛改善！開脚ストレッチ 体が硬い人ほど効果大！！ ＴＪ　ＭＯＯＫ／日本ストレッチング協会,長畑芳仁,池田つぐみ,鈴木和孝 健康法の本

中古ということですが、なんの問題もありません。気持ちよく活用させてもらってます。コロナ禍で運転不足のためストレッチの本を何冊か選んで購入。腰痛も時々あるので頑張って続けたいです。見やすくお勧め内容です。

40才過ぎて運動をしなくなり、体が硬くなってきたので購入しました。全頁カラーで読みやすく、各ストレッチの説明も簡潔でわかりやすいです。モチベーション上ります。価格も1000円以内でお得だと思います。

年々、運動不足になって歩いていても足が上がらなくなっている事を実感。写真のような開脚が出来なくても可動域を広く出来ればと効果を期待しています。

美品でした 説明をキチンと読んでなくて着いてからDVDが元から付いてないのに気づきましたが、運動に支障はありません

商品は綺麗な状態でした。発送も早く、毎日活用させていただいております。ありがとうございました。

詳しく説明されており少しずつ行うことで自己流よりもよりしなやかに体が曲がるようになりました。

柔らかい身体を目指して購入しました。 毎日続けて、少しでも身体が柔らかくなったらいいな。

プログラムの最中なのでまだ効果のほどはわかりませんが、見やすくてわかりやすいですね。

加齢と共に身体が硬くなってきているので購入しました。発送も早くて良かったです。

妻と嫁と３人で始めました。 皆で楽しみながら効果を期待して頑張ります。