中性脂肪を落とす「楽うま」健康ダイエットレッスン 奥薗壽子の超かんたん！／奥薗壽子(著者),板倉弘重 家庭料理の本

身近な店でも買える普通の食材を用いて、作り方も本当に楽で実行しやすいレシピの数々でした。 もずくサラダの作り方なんて、たった一言「すべての材料を混ぜる」とありました。素晴らしい！ やはりダイエットは無理なく続けられないとね。あと、手作りのお菓子も即席チーズケーキでカッテージチーズにすり下ろしたキウイフルーツと好みでレモン汁とはちみつをかけて「目をつぶって食べると、あら不思議、レアチーズケーキの味わいです」ってところにも笑えました。これなら楽しんでダイエット続けられそうです。