超健康になる！足うら・ふくらはぎほぐし／大谷由紀子(著者),小池弘人(著者) マッサージ、指圧の本

分かりやすい足マッサージの説明の本でまいにち参考にしてほぐしています 足の裏にこんなに臓器のつぼがあることをしり勉強になりました こんな本が中古なのに きれいな状態でとどいたのにも驚きです これからも注文していきたいです

足裏は様々なツボが集まっているところ。ふくらはぎは血流を心臓に戻す大事なところですが、なかなか自分でふくらはぎを揉むのは大変です。

簡単にできるほぐし方が書いてありました お風呂やお風呂上がりにやってみると、初日は筋肉痛みたいな感じになり、運動不足を痛感しました

ふくろはぎが第二の心臓の働きと聞いていましたが 勉強になりました。 電車の中で読むにはもってこいのサイズと内容です。

いつも購入しています。書店より安く購入できるので助かります。早めに購入しないと売り切れになってしまいます。

本の程度はよかった。書かれているほぐしを続け、今後の効果に期待します。

きれいな本をありがとうございました。読んで実行したいと思います。

実用的で実践しやすい。