動脈硬化を防ぐおいしいレシピ (血管が若返る) 食事療法の本

全体的に文字が大きく読みやすいです。レシピのところはカラーなので、出来上がりのイメージも分かりやすいです。実際に幾つか作ってみました。食べやすく美味しかったです。少し薄味に感じるものは、ハチミツやてんさい等を足して調整してみました。スーパーに置いてある食材で簡単に作れるのでチャレンジしやすいです！動脈硬化を防ぐレシピ以外にも動脈硬化を防ぐ生活のアドバイスなどもあり、内容も充実していて購入して良かったです。

シニア世代にとってとても役に立つ本です.わかりやすく説明されていて具体的内容としてたくさんの献立も掲載されてます。自分の食生活などを見直すための手助けとなりそうです。中古品にしてはとてもきれいな本が届きました。