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6つのメソッド（リンパ、筋膜、スポーツマッサージ、トリガーポイント、手もみ&足もみ、ツボ）の説明ページと具体的な説明ページが写真入りで参考になりました。ただ、ツボの位置はそれでも全部はわかりません。また、読んだら直ぐ実行、どうせ飽きるとやらなくなるという部分はその通りと思いました。

日々、仕事の疲れや痛みをケアする為や股関節臼蓋不全からくる筋肉の痛みなどを軽減するためにマッサージボール等他を使用しています。この本は、そばに置いてメニューを選ぶのに便利だと思います。既に動画などでこういったやり方がイメージできている人なら、読みながら理解しやすいと思います。

クエストです本を買うミッションがあったので、何を買おうか探して購入。興味をそそる内容ですが、パラパラ見ただけ。やった方が良いとは思いますが、なかなか自分でケアするのは難しいです…

Tarzanは、日頃チェックしてなかったので、後からセルフマッサージ特集を知り、バックナンバーでの購入になりました。購入できて良かったです。

他の方のコメントにあるように、発送に少し時間が掛かります。特集に興味があり、購入しました。とても勉強になり、日常に活かしたいと思います。

記事の内容に、惹かれて購入しました。実際に実践してみて、試してみようと思います。効果が見られるか、わかりませんが。

自宅に届くまで予想以上に時間がかかり残念。内容はよいので満足です。マッサージする際の参考に十分なりえるものです。

自分でできる、マッサージやツボ押しなど比較した記載がわかりやすいです。iPadで拡大して活用しています。

書籍の内容は満足。編集部が選んだマッサージグッズがよかったです。残念なのは、届くのに時間がかかるのが難点

いつも迅速丁寧な対応ありがとうございます。 ターザンは良く購入していてます。 今回も読むのが楽しみです。