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首から肩甲骨までガッチリ凝って、揉みほぐしも湿布剤も一時しのぎ、寝返りも辛い状態を緩和したくて購入しました。 結論から言うとすごく効果ありました。 ポールに体を預けて、左右にユラユラを時間を置きながら10分×3セットしただけで、体が楽になり、なぜか目がスッキリ。 座っていても骨盤が立ち上がっているのが実感できました。 その分、最初の1セット目は背骨から続く骨盤の中心がポールに当たり痛かったのですが、次第に慣れて、ユラユラが気持ちよくなってきます。 回りづらかった首の可動域が少し広がり、腕も上がるようになりました。 肩甲骨はがしのようなストレッチと併用すれば、慢性的な凝りや蓄積した肩こり、それから姿勢が悪い方にも効果が期待できるかもと思います。 ポールストレッチの書籍もあるようなので、使いこなしていきたいです。 辛いコリにお悩みの方、整体などに通う前に試してみる価値はあると思います。 評価が星4つにしたのは、購入時、売り切れが多く欲しかったカラーが買えなかったため。人気なのだと思いますが、品揃えの点でマイナス1ポイントです。

長くなりますが… 40代後半、もともと睡眠負債を抱えていたのが、4月から職場が変わり仕事の緊張が帰宅後も続き、夜に全く眠気を感じなくなりました。 仕事に慣れるまでは仕方ないと思い、快眠のサプリメントや市販の睡眠導入剤を試しましたが、眠れたと思ったら数時間でまた目覚めてしまう生活が2週間続き、不安や焦燥感が少しずつ強くなりました。 6年前に病院で眠剤を処方してもらったことがあり、また薬を飲むことに抵抗があったので、何か良い解決法はないかと思っていたところ、知人がストレッチポールを教えてくれて、すぐに注文しました。 ポールの上に寝転がり、しばらくユラユラ揺れているうちに、リラックスして脳の緊張もほぐれているのか、すーっと眠れたのは驚きでした…。1週間後には寝つきが改善、睡眠時間も確実に長くなりました。 仕事中の精神状態も安定し、毎日不安なく過ごしています。 とはいえ、10連休明けの今週は早朝4時には目覚めてしまうのですが(^_^;)短くても質の良い眠りが得られているようです。同じような悩みを抱えている方、お試しください。

はじめて使ってみましたがポール１本なのにとても良いストレッチができこれはいいです♪合皮のような素材ですがカバーもしっかりしていてでもゴワゴワした感じもなくいいです　足首からふくらはぎ、膝裏からヒップ付け根まで、背中、足裏、自分の思ったように力加減ができ自分の体重を利用してする指圧のような感じでとても気持ちがいいです　後ろに手をついてやるので肩甲骨のストレッチも同時にできます　背中など慣れないとはじめは痛く感じるのかもしれませんが１，２回であきらめず徐々にならしてほごしていくといいと思います　　娘は若くて柔軟性があるせいか全く痛みを感じないようです　ＴＶをみながらコロコロでき機械のような音もないのでいつでもどこでもでき便利です♪色のバリエーションが豊富なのもいいですね♪

昨年秋からフィットネスジムに通い そこで使用しているストレッチポールでのエクササイズが用途の多様性が気に入って購入しました。 某有名メーカー品より安価なのであまり期待はしていなかったのですが、満足できるものでした。 こちらのポールを購入した決め手となったのは、 長さ100㎝×直径15㎝が多い中、90㎝×直径15㎝少し短めのサイズ！！だったと言うこと。 身長154センチの私にぴったり。 少しでも部屋で邪魔にならないものがよかったのでこちらにして正解でした 商品は少し固めだとのことだったのでその点もこちらの商品を買う決め手になりました 色は散々悩んで赤を購入しました お部屋のアクセントにもなるし、 キレイな赤で気に入ってます♪

年に2〜3回ギックリ腰になり悩んでました。スクワットが良いと聞き、毎日欠かさず半年が過ぎた頃、またギックリ腰になりました。そこで色々と調べるうちにヨガポールを知り、肩こり、腰痛予防に良いとの事なので購入しました。ヨガポールが届く日の朝、布団の中で背伸びをしただけでギックリ腰ではありませんが、腰を捻挫した感じになり一日中ジワジワと痛みがあったその日の晩にヨガポールが届いたので早速つかってみました。5分位使ったあと立ち上がったら　なんと腰の痛みが無くなっていたのです。 毎日きついスクワットをするより　ヨガポールの上にダラダラと横たわるだけで腰痛予防になるので買ってよかったと思いました。

注文して、すぐに届きました。 整体に通ってますが、その整体師さんから、背骨を意識して行動すると、身体の歪みが少なくなると言われました。その方法として棒で背骨を擦ったり、椅子にもたれた時に背骨を擦りつける等が効果的と言われました。でも、棒だと手が届かなかったり、椅子でもなんとなく違う感じがしました。 そこでネット検索してみたところ、こちらの商品を見つけました。 お値段も手頃で、早速連絡しました。 届いてすぐ使用しましたが、若干硬めです。 でも、痛いのではなく、長く寝ていても苦痛ではありません。毎日使いますが、肩のツッパリや、首な痛みが軽減されました。 このまま、使いたいと思います。

テレワークが増え、肩の凝りや背中・腰が痛いのが気になった時に、ジムで使ったことのあるストレッチポールの存在を思い出し、検索し購入しました。 色や素材など、人一倍こだわりが強い私ですが、インテリアにも合う気にいるものが見つかり即決。 届いてすぐに使用しました。使い方によると思いますが、背筋が伸び、胸が開き、姿勢が良くなり、腰の重さも取れすっきりとした感じになりました。テレワーク中の気分転換にもなりました。（あくまで私の場合です） 何パターンかの使用例、トレーニング方の紙も付いているので、初めて使用する人でも安心。 私はテレワーク用の机のすぐそばに置いてます！買ってよかった！

肩凝りと猫背改善のため、手軽にストレッチができればいいかなと思い購入しました。はじめてヨガポールを使ったので他と比較はできませんが、使用した感じとしてはやはり最初は固く感じます。ですが、慣れてくればむしろこれぐらいの固さがないとストレッチにならないかなーと思いました。個人的には丁度良い固さです。長さは90センチで他より短めみたいですが、部屋に置くとそれなりに存在感が出ますので、カラー選びは重要かもしれませんね。ブラウンは落ち着いたカラーだったので良かったです。 まだ使用してから日が浅いので、気長に続けていこうと思います(^^)

人生初の腰痛で接骨院に行き、何度も通院することに。 その接骨院でバランスボールなるものを初めて体験してびっくり!体が床に沈んでいく～～!(笑) それだけ日々の生活で前かがみになり腰に負担をかけているそうです。 接骨院で扱っているものは、青色だけで味気なくネットで検索してこちらにたどり着いて購入しました。大好きな赤色です。 硬いというレビューもありましたが、私にはこの硬さが気持ちいいです。 購入してから1ヶ月経ちます。 朝晩5分くらいストレッチするのがもう日課になり、腰痛も嘘のように消えてしまいました。 本当にありがとうございました。

注文して2日後に届きました。 イントレ風を注文。カバーが付いていることが注文の決め手でした。いかにも、な色合いが苦手だったので、こちらを見つけて購入。 部屋に置いていても違和感ありません。 背中やお尻のこりが辛い時に使っています。テレビを見ながらゴロゴロ。時には動画サイトでしっかりと。 自分でピンポイントに辛い場所に当てられるので、使い終わった後、体はスッキリしています。ポールを使わないストレッチだけでは、ここまでスッキリしません。 他で使ったことがないので、主観ですがやや硬い気もします。 でも買って良かったと思います。