一緒に送られてくるパンフレットのメニュー通りにやってみると何キロか痩せます。けどお酒は飲めないし、お肉やお魚、カフェインなどNGなので、結構な覚悟が必要になります。意思が弱い場合は続かないかもしれません。

種類

酵素を使ってファスティング

パスタの麺はお皿に出したらそこにお水を入れて、軽くラップしてからレンジをすると柔らかく仕上がります。あったまったらザルなどでよく水を切って、別で温めたパスタソースをかけると美味しかったです。