飲むタイミングのルーティンを決めるのがベターだが、 1日のうちいつ飲んでもいいため、飲み忘れがあってもよくお気軽で気持ちの負担が少ないです。 なにより2粒で飲みやすい。 成分が自然物由来のため、安心です。