以前購入歴有り、リピート購入です。 毎日続けていく上で、専用の軽量スプーンが非常に便利で大変ありがたいです。 1杯10粒と分かりやすく、数を数える手間が無くなり、また手に触れずに取り出せるので思った以上に使いやすかったです。（袋に手を入れると、粉が手に付きやすい） 一度に大量に採ると急な変化があったので、始めはある程度少量から徐々に自分に合う数を見極めて、 増やしていくと良いと思います。