朝と晩に毎日飲んでました。心なしか全身のお肌がスベスベになり、胸もフワフワになったような気がします。顔や生理前の肌荒れは変わりませんでしたが…。サプリメントは大体3ヶ月飲んでみなければ良し悪しは判断出来ない物のようです。なので、これからも飲み続けてみようと思います。オマケの酵素ドリンク美味しかったです。有り難う御座いました。