176cm 63kg 普通体系 脚は太くない方 ふくらはぎの一番太い所で約34cm XLサイズ購入 tiro15、tiro17、tiro19はJAPAN Mサイズを履いていましたがいつもより小さいとのレビューを見たので最初はLサイズを購入しましたが、ふくらはぎが太くない自分でもタイツみたいでパツパツになったので返品してXLサイズを購入しました。(ウエスト、太もも周りも少し窮屈) tiro23はXLサイズでふくらはぎが以前のMサイズ位、ウェストとふとももが以前のMよりほんの少しだけゆったりな感覚です。ふくらはぎが太い方は2XLでもよいと思います。 素材が昔のモデルより柔らかくなってストレッチが効いているのでより快適です。 参考にして頂ければ幸いです

ジムで色んなストレッチ器具を試した結果、これが一番手軽でストレッチしやすいです。 太ももの裏と股関節と足首が固い方はこのクッションが良いはずです。 本当に体が硬すぎるのでこれを継続的に使っていきたいと思います。