美容は内側からするものだと改めて考えさせられました。普段の食事に少しプラスするだけだったり、知識を持っていれば料理する時も外食で食事を選ぶ時も自然と美容に良い方を選択出来る様になります。日々の積み重ねで肌の調子が良くなってきました！高い物や高評価の美容液を色々試しましたが効果はなく食事で変わった気がします。当たり前の事も書いてありますが、改めて読むとインプットされます。

平日夜は大抵疲れていて、ベッドに入りスマホを見出すと寝落ちしてしまって、LINEの返信などがほとんど出来ないのですがこちらを飲むと眠くなりにくく自分のタイミングで寝る事も出来ました。飲みにくさもなく、値段も手頃で良いと思います。