薬に頼らずうつを治す方法が色々書かれていて、参考になった。漢方、呼吸法、マインドフルネス、ストレッチ、瞑想、自律訓練法、健康食…実行出来るものを日常生活に取り入れ始めた。心療内科に行くと安易に鬱という診断をされて薬漬けにされやすく、そんな先生達の見立てに疑問を抱いていた。そこで本書に出会い、鬱という診断を出して薬を出す事は、患者が納得しやすくとても楽な解決方法な事、心療内科も売り上げがかかっていて、薬をいっぱい売って売り上げを確保したい事、の背景がよく理解出来て興味深かった。文体は物語調になっており、読みやすく、コミカルに書かれている。

サイズ：ちょうどよい、生地：少し薄め、伸縮性：良い

店頭で試着してあり気に入っていたのでこちらで購入。身長150㎝普段Sサイズを着ている私だが、試着すると、裾が床につかないくらいで丁度良く、とても履き心地が良かったので絶対欲しいと思った。生地はスウェード素材。これだけだと冬は寒いので、タイツを履いた方が良さそう。今回黒を購入したが気に入ったので、グレーも欲しくなった。

通っている鍼灸院の先生に、家でもお灸をする事を勧められて購入しました。お灸はすぐに熱くなるタイプで、熱くなったら我慢しないですぐ外しています。効果があると信じて、2ヶ月程家で朝夕続けています。お灸を貼って、じんわり熱くなるのをゆっくり感じ、匂いも楽しみます。こうしたゆったりした時間も日常生活に必要だと感じています。

斎藤学さんの言葉は押し付けがましくなく、患者のありのままを認めて支援してくれている姿勢が伝わってきた。ACである自分も読んでいて、認められている気分になってとても心地よかった。また、励ましてくれる斎藤さんの想いが、読んでいる私にも届いて心地良かった。依存症についての見解も腑に落ちる事が多く、とても勉強になる。

三年程ロップイヤー用のバニーセレクションを買っていましたが、最近食べなくなってきたのでこちらに変えてみました。変えたところ、少なくなっていた食欲があがってきました。大葉も入っています。普段チモシーを食べないので、ついでに葉っぱも食べられて良いです。

元々あった値引き＋クーポンもあり、1200円くらいで購入出来たので買ってみようと思いました。パープルと記載がありますが、実物はくすみピンクという感じで、色的には着やすそうです。綿100で着心地が良いです。大きさもゆるっとしていて可愛く着れます。

古いものを手放す、変化の時期をスムーズに乗り切り、新しい次元へと移行する、と記載があったとおりでした。使用開始してから仕事が本当に嫌になり、転職も考えました。使用を止めると、以前程仕事を辞めたい気持ちが収まり、不思議です。

サイズがSSでウエストが丁度良かったです。ウエスト落ちてきません。小さいサイズがなかなか無いので助かります。スカートは裾がマーメイドスカートになっていて、花柄パープルでとても可愛いです。店頭で一目惚れしました。