人それぞれ腸内細菌のバランス調整に適した菌があると思うのですが 私はニキビができる体質でこれを飲むとスーッと引いてきます ３日程度続ければしばらく引いています。 睡眠改善効果はわかりませんが、便通はかなり良くなります。 ただ下痢になるとこの菌も一緒に出てしまうような気もします。 もう10年調節しながら飲んでます。 この菌に限らず３日程度ずつヨーグルトを試して自分に合った菌を見つけられると良いと思います。

１５がぴったりで馴染みやすいです 蓋が分厚いですがポケットにギリギリ収まります。 横置きでスタンドにもなります。 充電は直USBCにしています。接触充電は試していません。 上の穴に指1、２本入るプチストラップを2個入り約350円 で買ったものをつけているので電車などで指を入れていると楽だし安心です。 上から半分から2/3くらいにストラップの穴がきます。

使い心地：良い、重量感：非常に軽い、生地：普通、縫製：良い

格安航空で海外旅行するために購入 もう１つ薄型鞄を手荷物用として 7kgに抑えることができました。 ノースフェイスも検討したのですが重さが、、、。 30ではなく31Lであることも良かったと思います。

ビタミンBは皮膚にも良いし、代謝も上がるから数年前よりずっと飲んでいます。口内炎も出来ないし、疲れも無いです。尿は黄色くなりますがビタミンB2の色です。粒もちょうど良い大きさで飲み易いです。

たい焼き機をつかって美味しくて焼けました。 カスタードクリームを入れてカスタードたい焼きにしました。 店のと変わらないです。

サイズ：ちょうどよい

デザインも良くはき心地も良いです。2色買って アビレックスの定番胸ボタンシャツ白黒であわせています。

やっぱりジェラードではバニラよりミルクの方が合っているような気がする