ピラティスのクラスでこちらを使っていて、年末年始にも自分で使いたかったので購入しました。ストレッチや、体をほぐしたり、色々と利用できるし、強度もあるし、１つあれば自宅でいつでも手軽に使えるので、すごくいいと思います。