仕事が終わるのが遅いのでどうしても夜遅くにがっつり食べてしまってなかなかダイエットとか無理だと思っていた。運動とか食事制限とかあまり厳しいことも嫌なので年とともに太ってきた。これは食欲を抑制するというニュアンスだったので一度試してみた。とりあえず夜食べるちょっと前に３つ飲んでるとなんとなくおなかがすかないのかなと思うくらいだった。しばらく続けていると多分食べる量が自然と減っているのか自然と痩せてきた感じがする。食べる量が減るとほんとに痩せるんだね。って感じ。