おからクッキーは硬いものが多いですが、これは硬すぎず口の中でモコモコしずらく食べやすいです。味はどれもおいしいです。 意識して水分を多めにとりながらゆっくり食べると、お腹いっぱいになります。 お菓子代わりやちょっと小腹がすいた時に最適です。 ダイエット目的の方に 約20kcal×8枚で160kcalなので、置き換えにも良いと思います。 たまに食べ過ぎた翌日などは二食置き換えてしまいますが、お腹いっぱいになり辛くないです。 私は二食置き換える場合は上限20枚にしていますが、別の袋(ジップロック等)に20枚入れ袋に大きく400kcalと書いておくと食べ過ぎ防止になっています。 ただ、必ず水分を多めにとった方が良いです。