オアシスのステッパーは何種類もあったので、どれが良いかレビューを参考に1ヶ月程迷って、こちらを購入しました。決めてはエアロとツイストを切り替えるのが面倒なのでツイストばかりやっているというのを読んで、私もそうなるだろうと思ったから。 未だ10日程ですが、食後10分とか空き時間に手軽に踏んでいます。ただ踏んでるだけだと飽きてしまいそうですが、テレビを見ながら、音楽を聴きながらとトータル1日30〜40分、未だ変化は無いですが継続出来そうです。 レビューで、筋肉がない人は後向きから踏んだ方が良いと書いてあったので、参考にして、前、後は5対1って感じでやってます。ツイストに効いてるかは分かりませんがお尻と足の境目辺りがだるいので、ヒップアップ出来るかな、変化を期待して頑張ります。