こんにゃくの臭みを心配いていましたが湯どうしするのでまったく臭みもなくおいしく食べれました。スープもかなり気に入りましたが、これだけだときっと満足できないと思いました、、、が、トッピングの工夫次第でおいしく置き換えダイエットできそうです。醤油ととんこつは普通にチャーシューとメンマとねぎとのりぐらいの具で100カロリー(チャーシューのボリュームによる)以下!!味噌は肉少なめ野菜大量で野菜炒めとコーンをトッピングで250カロリー以下!!塩はバター5gとブラックペッパーとねぎとコーンとメンマをトッピングしても100カロリー以下!!夜食にと思って買いましたが以外にもおいしかったので昼食の置き換えで気に入ってます。