マシン到着後即組み立て(説明書どおりで簡単)、さっそく試運転で3分やったらもううっすら発汗。3通りの運動方法を全部ためしましたが、結構身体に効いてくる良い感じですね。購入に当たってぶつぶつ言っていた家内もちょっと試したら納得した様子。 無理してやり過ぎないように、コンスタントに続けるようにします。 ちょっと注意するところは、上部ローラーシャフトが加熱することです。 運動の最中に触ることはないですが、終わってまたは休憩に入る時なんかに触ると焼けどしますよ。