普段履きより1cm小さめでも少し余裕があるかな。サイズ交換にも迅速に対応していただけました。ランニング用でメレルからの履き替えです。ランについては誰にでも勧められるものではありませんが、ミッドフット、薄底で走れる人には快適ですよ。