本体部分には蟹身はありますが、足には身がほぼないと思いました。他コメにもあるように、タレがたっぷり入ってるので、キムチ鍋にしたり、きゅうりを入れてオイキムチにしたり、ビビンバ風にごはんに具と混ぜたり、活用できます。 ただ、一度にそんなにタレも使えないので、私はジップロックにいれて冷凍しました。鍋の時に使おうと思います。 また、おまけがついてた、などのコメントがありましたが、まとめて10個頼んで、おまけなしでした。少しガッカリ。