お風呂の中で使っています。お腹の肉をほぐすとたぷんたぷんになり、どれくらい自分に肉が付いているのか体感できます…。このお肉をとりたい！と運動も意識してするようになりました。お腹、腰回り、肩…様々なところにつかっています。パワーも程よくありますが、私はもう少しパワーがあってもいいなぁ〜と思います。買って正解だと思っていますが30分で充電した電池が切れるので、充電を忘れて使いたい時に使えなくて残念だったことは何度かあります。 まだ使い始めたばかりなので効果は分かりませんが、何も手を入れないよりはマシ！そして気持ちいいと思えるので使い込んでいきたいです。