好きな椅子に座って使えるのでお尻が痛くなることもなく、前屈みでも上体引き気味でも寝転がってでも出来る上にとても静かなので動画を見ながら使っています。組み立てもとても簡単。外に行かず日焼けの心配も着る物も気にせず運動が出来てコンパクトなので場所も取らず、いいものを購入できました。