気軽にHMBが摂取できて良いと思います。朝昼夕と仕事的に飲めない時もあるので、その時は朝夕で同じ量になる様飲んだらしていますが、お腹が緩くなるとかそんなことはありません。 辛い筋トレ程度を続けていますが、飲む前よりも肉体変化が現れやすいなと感じています。