年齢とともに検診結果が気になり、普段の食事から自分でやれることはないかと思い購入してみました。食材や目的によってカテゴリーが分類された構成なので、これまであまり使わなかった食材もいくつかのレシピで試して、好みの味をみつけられそうです。

コツやポイントが解りやすく簡潔に書かれているので、写真を見て試しながら『こうゆうことか！』と力の入れ方や方向が確認でき、使いやすいと思います！